Keeping me motivated

So langsam steht Frühling vor der Tür und viele Leute versuchen sich wieder für Sport zu motivieren.

Naja ich bin da momentan auch keine Ausnahme. Eigentlich war ich garnicht so faul bis Weihnachten, ich wurde nur unheimlich faul im neuen Jahr. Und so dachte ich teile mit euch was mich motiviert mehr Sport zu treiben, was ich am Sport machen so liebe und was nicht so sehr ( ja dieser Post soll auch eine kleine Motivation für mich selber werden weiter am Ball zu bleiben und 3-4 mal die Woche laufen zu gehen). Also hier sind ein paar Sachen:

• Eins, was man vorab wissen sollte ich hasse Fitnesstudios. Ich gehe ein paar Tage hin und dann zahle ich ein Jahresbeitrag absolut für Nichts. Das einzige Fitnesstudio, das ich liebe ist das in Chicago und meine Schwester als Personaltrainer dazu. 
• Ich habe schon als Kind immer Sport getrieben. Naja mir blieb nichts anderes übrig in Russland :)
• Damit ich einen Anreiz habe mich bei jedem Wind und Wetter nach draussen zu befördern setze ich mir Ziele. Dieses Jahr will ich einen einen 10km Lauf machen und einen Halb-Marathon laufen. Ich will mich sogar für einen 10km Lauf im Mai hier in München anmelden.
• Und was gibt es besseres nach einem Lauf nach Hause zu kommen mit einem frischen Kopf voller Ideen?
• Natürlich helfen mir tolle Lauf- und Workout Sachen. Mein absoluter Favorit sind die Sachen von Lululemon (leider habe ich die in Deutschland noch nicht entdecken können)
• Dank solchen tollen Sachen wie Nike+ App ist kann man seine Läufe besser analysieren und sogar mit anderen vergleichen (ja da kommt die VWLerin in mir durch, ich liebe Zahlen :))
• Und auch hilf es tolle Blogs zu lesen, die einem auch weiter motivieren. Meine Favoriten sind dabei Veronika's und Vicky's Blog. 

Now when the spring and summer season is coming many people try to get back on sports track. Well I'm no different here. Even if I was quite sporty till Christmas this winter I just got lazy in the new year. This post we'll be just on how I keep myself motivated to go outside and do something good for my body and mind (I also want this post to be a kind of motivation for me to stay on track with running 3-4 times a week). So here are some things what I do, what I love and what keeps me trying to reach my goals:

• I think the first thing I should tell you is that I absolutely hate gym. Just can't stand going to gym. I tried several times going to gym on a regular basis but ended paying fees for a whole year and having may be just 10 workouts. The only place where I love going to gym is when I'm over in Chicago and my sister is my personal trainer :)
• I always used to do sports as long as I can remember. Well in Russia it was quite normal.
• To keep me motivated I have to set goals. My goal for this year is to run a 10K race and a half marathon. I actually plan on signing up for a 10K race in May.
•  I love how you feel yourself when you come back from a run, not only your mind is full of new ideas but also full of fresh air.
• Another thing that make it more fun wearing quite workout stuff. I absolutely love Lululemon workout clothing so pretty and very comfy.
• Nike+ App is just another fun thing to keep an eye on what your are doing and sum up all your runs ( oh yeah the economist in me is always happy to see the statistics of my runs :))
• And last but not least reading great blog full of motivation like Veronika's or Vicky's blog

Nun ja jetzt habt ihr es fast geschafft durch diesen langen Post durch zu lesen. Als letztes gibt es ein Outfit of the run.

Oh well if you made it that far you deserve to see an outfit of the run.

Und da ihr auch noch so weit geschafft habt, wünschen Alfi und Ich euch eine tolle Woche!

And since you made it that far, Alfi and I are wishing you a great week!

Und noch etwas anderes, ihr wisst sicherlich über die Situation in Japan bescheid ( Nachrichtensender laufen bei uns zu Hause ununterbrochen) so hoffe ich doch, dass alles nicht so furchtbar ausgeht wie die Medien uns das ausmalen.

Just on another topic as all of you know about the situation in Japan ( News channel was on for the whole weekend)  I just hope it all will work out better than we all think and hope. 

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